2025-05

「結局どのダイエットが一番効くの？」ネットやSNSを見れば、毎日のように新しいダイエット法が話題になっています。糖質制限、断食、低脂質、高タンパク、16時間断食、白湯ダイエット、ゆる糖質…どれが本当に効果あるの？と迷ったこと、きっとあなたに...

このブログ「NK Wellbeing Lab」は、“自分に合った確実に効果があるダイエットとセルフケア”をテーマにした実践型ブログです。私はこれまで、約15年間にわたって数えきれないほどのダイエット法を試してきました。短期間で一気に痩せたり...